需要心理调整的中考生家长应该怎样做

中考不仅仅是孩子的事情，也是家长的事情，家长在学生这段时期，应该多加关注孩子。下面小编为大家准备的关于需要心理调整的中考生家长应该怎样做的文章，希望大家可以阅读。

传递孩子良好情绪

家长要学会控制自己的情绪，以良好的行为和积极的人生态度影响自己的孩子。

一般说来，初三年级学生家长，都已经人到中年，在单位是业务骨干，在家庭是顶梁柱，这个时期，家长的负担也是最重的，既要照顾父母和子女，又要参加各种社会活动，还要处理各种错综复杂的人际关系，大家承受的各种压力也比较大。因此，难免会产生一些不良情绪，带有情绪的家长，往往因为一些细小的事情把情绪发泄在孩子身上，不仅对孩子的情绪带来不良影响，还会对孩子造成不必要的伤害。今后的一个月里，家长要学会控制和调节自己的情绪，做到让温馨的亲情弥漫全家，给孩子一份愉悦的好心情。

家长和考生严肃的谈话固然会给考生压力，然而故作轻松的话语同样令考生感到沉重。临近中考，考生们自身心理压力大，对任何事情都十分敏感。这种情况下，要想自己的言谈举止不给学生带来任何的压力，唯有家长真正从内心认为，孩子的健康比考试成绩更重要。

停止补偿与攀比

作为家长，要及时纠正自己内心的补偿心理、攀比心理。很多家长不分青红皂白，不顾及自己孩子的实际情况，一味地督促孩子刻苦学习，取得好成绩，实际上是有两种错误的心理观念在作怪。补偿心理也好，攀比心理也好，都是一种极度自私的心理状态。作为家长，不能够把自己理想的实现，把自己虚荣心的满足，建立在对孩子的极度自私的管教和不切实际的期望之上，孩子没有承担这样沉重负担的责任和义务。

中考重要但不决定命运

要解除独木桥心理给孩子造成的心理负担。不少家长面对社会上的就业压力，认为自己的孩子如果考不上重点高中，就进不了名牌大学，那一辈子就完了，就不会有出息了，把孩子一生的希望寄托在考试这一独木桥上。

家长需要明白，每个人的遗传基因不同，生活环境不一样，成长经历更是千差万别。诚然，好高中、好大学是提高人、锻炼人的好地方，从这里更容易走向成功，但有些人尽管在学习方面差一些，但在其他方面却有较高的天赋，更容易成材。走一条适合自己的路，将使孩子的才能得到更大的发挥，适合的就是最好的。家长不仅要明白这些道理，还应该选择恰当的时机，与孩子沟通。

期望值不宜太高

心理专家研究表明，心理压力水平与孩子的学习效果之间呈倒“U”字型曲线关系，即压力过低或压力过高都不利于学习，只有适当的压力才有助于提高学习效率。因为压力适当既能充分调动个人潜能，又不会导致身心疲劳。家长要给自己确定合理的期望值，给孩子确定符合实际的奋斗目标。

面对自己的孩子，家长究竟应该怎样确定自己的期望值，究竟该给孩子提出怎样的奋斗目标呢?一方面，这个目标不要太高，太高了，就会让孩子感觉到父母的期望就像“一座大山”一样压在自己的头上，连喘息的机会都没有了。心理压力过大，孩子就会产生放弃的心态，产生厌学的情绪。另一方面，对孩子的要求也不能太随意、太宽松。如果家长对孩子的要求过低，甚至是一种放任的态度，对大多数孩子来说，势必会产生一种惰性。

以上的是学大为大家准备的关于需要心理调整的中考生家长应该怎样做的文章，希望家长们可以借鉴，给孩子一个好的考试环境。